Aromaterapi Sayesinde Temiz Bir Hava Soluyalım

Solunum sistemimiz vücudumuzun en önemli fonksiyonu olduğu gibi, bizi dış etkilerden (kirlilik, bakteriler, mikroplar) koruyan en önemli savunma mekenizmamız. Bu nedenle soluduğumuz havanın kalitesi çok önemli. 
 

Esansiyel yağları doğru şekilde kullanarak, bulunduğumuz ortamdaki havanın kalitesini iyileştirebilir, daha ferah, daha temiz ve daha güzel kokan bir nefes alabiliriz.
 

Öncelikle bir hava yayıcı (diffuser) edinebiliriz. Hava yayıcılar, esansiyel yağlardan faydalanmanın en verimli ve en keyifli yolu. Hava yayıcı (diffuser) seçerken, ahşap, cam ya da kaliteli malzemeden yapılmış, AB tarafından tasdik edilen cihazların kullanımı önemli. Ucuzlatmak amacıyla plastikten üretilen cihazlar, esansiyel yağlarla birlikte mikropartikül formunda plastik bileşenleri de havaya üfleyeceği için, uzun vadede ciddi sağlık riski oluşturabilir. 
 

Hava yayıcı cihaz içerisinde kullanmak üzere, hem güzel kokuları hem de antimikrobiyal özellikleri ile ön plana çıkan aşağıdaki yağlardan seçebiliriz:
 

- Turunçgil esansiyel yağları (Tatlı portakal, limon, mandalina, bergamot, greyfurt, turunç vb)

- Lavanta esansiyel yağları (Tıbbi lavanta, melez lavanta)

- Okaliptus esansiyel yağları (Okaliptus globulus, Okaliptus radiata, Limon okaliptus)

- Nane esansiyel yağları (Tıbbi nane, Japon nanesi)

- Palmarosa

- Itır

- Biberiye

- Karanfil

- Defne

 

Hava yayıcı cihazi olmayanlar için en iyi alternatif olarak Organik Florame Hava Arındırıcı Spreyleri öneririm. 3 farklı koku çeşidi olan bu spreyler, içeriğindeki 28 çeşit uçucu yağ sayesinde, evinizin ve bulunduğunuz ortamın havasını hem temizliyor hem de güzel kokmasını sağlıyor.
 

Koku tercihinize göre, Turunçgil Kokulu, Lavanta Kokulu ya da Okaliptus Kokulu olan spreyleri kullanabilirsiniz. Kokuları Grasse’da geliştirilen ve AFNOR NF standartlarında test edilen bu spreyleri ben kendi hayatımda yıllardır düzenli olarak kullanıyorum. 
 

 

 Fatma Özgün Apaydın 

 Konuşmacı, Bitki Sever, Aromaterapi Kompetanı