Aromaterapinin 3 Pratik Uygulaması

Stresi yönetmede aromaterapiyi nasıl kullanırız?
İçinde bulunduğumuz dönem itibariyle birçok sebepten yaşadığımız stresli durumlarla baş etmek giderek zorlaşıyor. Bu durumu baş edilebilir hale getirmek esansiyel yağlarla mümkün.  Özellikle odaklanma ve hafıza için; Biberiye Cineol, Misk Adaçayı, Sedir, Servi Kozalağı esansiyel yağlarından birini seçip mendilinize 2-3 damla damlatarak  koklayabilirsiniz. Ya da hava yayıcıya bu yağlardan toplamda 6-8 damla koyarsanız, stresli zamanlarda rahatlamanıza yardımcı olurlar. Aynı zamanda sınav öncesinde daha iyi hissetmek için Lavanta uçucu yağından faydalanmak  mümkündür.

Ağız sağlığında aromaterapiyi nasıl kullanırız?
Genellikle düzensiz beslendiğimiz zamanlarda oluşan aftlardan kurtulmak Çay Ağacı esansiyel yağıyla mümkün. Kulak pamuğu ile aftın üzerinde on ya da on beş saniye tutmak ya da 3 damla çay ağacını bir çay bardağı suyla karıştırarak gargara yapmak ağız içi hijyeni için idealdir. Bizi ve çevremizi rahatsız edebilen ağız kokusunu engellemek içinse; 1’er damla Limon Kabuğu, Çay Ağacı ve Nane esansiyel yağını 1 bardak suya ilave ederek hazırlayacağınız gargarayı, sabah akşam kullanmanız ağız kokusundan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Yaz aylarında aromaterapiyi nasıl kullanırız?
Yaz tatili bavullarımızda listenin başında yer alması gereken şeylerden biri ise Tıbbi Lavanta uçucu yağıdır.   Hem sivri sineklerden korunmak hem de gürültüden uyuyamadığınız bir gecede yastığınıza damlattığınız birkaç damla ile rahat uyumanıza yardımcı olur. Organik içeriği sayesinde çocuklarınız için de rahatlıkla bu formülü uygulayabilirsiniz. Güneşe çıkarken de sağlıkla bronzlaşmak için, içinde doğal güneş koruyucusu olan Susam yağını baz olarak kullanarak, Havuç yağı ile karıştırdığınızda dilediğiniz bronzluğa ulaşmanız kolaylaşacaktır. 

Efeoğlu Eczanesi – Ecz. Şehnaz Efeoğlu